Ăn dặm là tiến độ khá vất vả với phần nhiều ai lần đầu làm cho bố, làm cho mẹ. Từ những việc chọn thực phẩm mang đến lên thực đơn hàng ngày đến bé. Nếu khách hàng cũng vẫn loay hoay chần chờ nên nấu nướng món gì hôm nay, hãy đọc 12 cách làm nấu cháo yến mạch mang đến bé trong bài viết dưới phía trên nhé!

*
Học ngay 12 cách làm nấu cháo yến mạch cho bé xíu ngon miệng, chóng lớn

Tại sao yến mạch lại tốt cho bé nhỏ ăn dặm?

Yến mạch được ca ngợi là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc” vì chưng những giá bán trị dinh dưỡng mà nó đem lại. Vị thế, ngay lập tức từ đa số ngày đầu tập tành ăn uống dặm, các chuyên viên dinh dưỡng khuyến khích bà mẹ nên bổ sung cập nhật yến mạch mang đến bé.

Bạn đang xem: 12 công thức nấu cháo yến mạch cho bé tăng cân, chóng lớn

Yến mạch là nguồn bổ sung các vitamin cùng khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, phải kể đến như vitamin nhóm B, vi-ta-min E, vi-ta-min K, kali, kẽm, natri, magie, sắt, photpho, canxi,… Đây là những thành phần luôn luôn phải có cho hệ miễn dịch khỏe khoắn mạnh, mang về vô vàn tiện ích thiết thực cho cơ thể.

Ngoài ra, yến mạch còn là nguồn bổ sung chất xơ dồi dào, giúp trẻ ăn ngon miệng, tiêu hóa và hấp thu thức ăn xuất sắc hơn. Chưa hết, yến mạch còn chứa các hoạt chất chống oxy hóa giúp chống ngừa các gốc tự do thoải mái gây bệnh. Từ bỏ đó đảm bảo an toàn trẻ khỏi những bệnh lý gian nguy như ung thư, tim mạch,…

Vì những tác dụng trên, cháo yến mạch rất xứng danh trong top những món ăn dặm bà bầu nên bổ sung cập nhật vào thực deals ngày của bé!

Trẻ mấy tháng nạp năng lượng được yến mạch?

Yến mạch là nhiều loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên sử dụng cho nhỏ nhắn ăn dặm. Thế nhưng không yêu cầu tuổi nào bà bầu cũng rất có thể sử dụng mang đến bé. Mỗi một giai đoạn phát triển trẻ sẽ có được sự khác nhau về thể chất và đường tiêu hóa. Vậy trẻ mấy tháng ăn uống được yến mạch? Theo chuyên gia, người mẹ nên cho bé xíu ăn bột yến mạch từ 6 tháng tuổi. Mặc dù nhiên bây giờ cần là yến mạch nguyên sơ. Tức là không thêm rau củ nấu chung với cháo.

Ở các nước phương Tây, yến mạch là nhiều loại thực phẩm được những bác sĩ khuyên cần sử dụng cho trẻ ăn dặm. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc dùng yến mạch một trong những ngày đầu có thể giảm được nguy cơ tiềm ẩn mắc căn bệnh mãn tính. Do đó phụ huynh hoàn toàn hoàn toàn có thể giới thiệu khi bé được 6 mon tuổi. Một vài ngôi trường hợp bà bầu sẽ có thể cho nhỏ bé ăn bột yến mạch vào 4 tháng tuổi. Tuy vậy điều này rất cần được có sự đồng ý của các bác sĩ nhi khoa.

Xem thêm: Gợi Ý 7 Thực Đơn Cho Bé 2 Tuổi Biếng Ăn Phải Làm Sao? Bé 2 Tuổi Biếng Ăn Phải Làm Sao

Theo các chuyên viên dinh dưỡng, nhằm đảm bảo an ninh các bậc phụ huynh chỉ nên dùng 3-4 thìa yến mạch mỗi ngày. Một tuần nên thực hiện 3-4 lần, từng lần không quá 100g để bé hấp thụ hóa học xơ và hóa học dinh dưỡng.

12 biện pháp nấu cháo yến mạch mang lại bé

Trong phần này, forestcitymalaysia.com.vn sẽ gợi nhắc cho những mẹ một số trong những cách chế tao cháo yến mạch ăn dặm cho bé vừa vừa thơm vừa ngon lại rất vấp ngã dưỡng. Cùng tìm hiểu thêm nhé!

Cách nấu mang đến yến mạch cho bé bỏng 6 tháng

Lứa tuổi này trẻ bắt đầu chỉ ban đầu làm quen thuộc với đồ ăn dặm, do vậy nồi cháo yến mạch làm bếp sữa sẽ cân xứng với nhỏ xíu nhất.

*
Cách nấu mang lại yến mạch cho nhỏ bé 6 tháng

Nguyên liệu:

Yến mạch: 50gSữa quánh hoặc sữa công thức: 2 muỗngNước lọc: 300ml

Thực hiện:

Đun sôi 300ml nước, tiếp nối cho yến mạch vào khuấy đềuCho sữa vào và liên tiếp đảo đầy đủ tay trong khoảng 1 phútMẹ hoàn toàn có thể thêm xíu phô mai hoặc bơ nhằm món cháo thêm ngậy béo

Cháo yến mạch trứng gà cho nhỏ bé ăn dặm

Yến mạch kết hợp với trứng con gà sẽ đã cho ra món cháo bồi bổ và mập ngậy. Mặc dù nhiên, nồi cháo yến mạch cho bé xíu này chỉ cân xứng với các bé từ 8 tháng tuổi trở lên thôi bà bầu nhé! hơn nữa, mẹ không nên cho nhỏ nhắn ăn quá nhiều trứng, tối đa 2 – 3 bữa/tuần.

*
Cháo yến mạch trứng gà đến bé

Nguyên liệu:

Lòng đỏ trứng gà: 1 quảYến mạch: 60gSữa công thức/sữa mẹ: 250mlĐường trắng

Thực hiện:

Ngâm yến mạch trong nước đến mềmSau 30 phút, vớt yến mạch ra nhằm ráoĐun sôi yến mạch, kế tiếp đập trứng con gà vào khuấy đềuTiếp đến đến sữa cách làm và xíu đườngVặn nhỏ tuổi lửa, khuấy đa số tay cho đến lúc các vật liệu chín nhừ là đượcMón cháo yến mạch cho bé bỏng này nên hưởng thụ khi còn nóng nhé

Cháo yến mạch hạt sen cho nhỏ nhắn ăn dặm

Nguyên liệu:

Hạt sen: 20gYến mạch: 50gNam việt quất khô: 5gCủ cây hoa lily khô: 5gMè đen: 1 thìa cafe

Thực hiện:

Ngâm củ cây hoa lily với hạt sen trong nước khoảng 1 tiếng mang đến mềm rồi để ráoLàm giống như với yến mạch, thời gian ngâm là khoảng chừng 30 phútCắt nhỏ dại củ cây hoa lily và hạt sen. Sau đó cho hỗn hợp này thuộc yến mạch vào máy làm cho sữa, thêm 1 lít nước cùng ấn nút khởi độngNêm nếm gia vị làm sao cho vừa ăn, lúc cháo chín thì múc ra bát và thường xuyên thức

Cháo kê yến mạch đến bé

Mẹ làm món cháo yến mạch cho nhỏ bé 7 mon tuổi này, chắc chắn là con sẽ tương đối thích. Thịt con kê mềm với thơm ngon cùng rất vị lớn ngậy từ yến mạch, đưa về sự phối kết hợp hoàn hảo, giúp “yêu chiều” vị giác của bé!

*
Cháo con gà yến mạch

Nguyên liệu:

Yến mạch: 200gThịt gà: 100gĐậu Hà Lan: 50gCà rốt: 1 củHành tím, hành láGia vị, dầu oliu

Thực hiện:

Thịt gà bỏ da, cọ sạch, cắt miếng nhỏ dại rồi đem xayCà rốt nạo vỏ, rửa sạch rồi thái sợiĐậu Hà Lan tách bóc vỏ, rửa sạch sẽ với nước là đượcPhi thơm hành rồi mang đến gà vào xào sănCho thêm nước vào thịt gà, đun với lửa lớnKhi nước sôi, chị em cho yến mạch vào khuấy đều, nêm xíu gia vị cho vừa ănKhi yến mạch chín mềm, mẹ cho củ cà rốt và đậu Hà Lan vào. Làm bếp thêm 10 phút là có thể tắt bếpVới nhỏ xíu còn nhỏ, mẹ rất có thể lọc cháo qua rây hoặc cho vào máy sinh tố xay nhuyễn mang đến mịnCháo yến mạch cho nhỏ xíu này nên trải nghiệm lúc còn ấm

Cháo yến mạch quả bầu đỏ cho bé bỏng 6 tháng

Nguyên liệu:

Yến mạch một số loại dẹt: 30gBí đỏ: 100gNước lọc: 50mlWhipping cream: 70mlBơ lạt, dầu oliu

Thực hiện:

Vỏ của quả bầu đỏ khá cứng, bởi vậy bà mẹ nên áp dụng một bé dao sắc. Giữ đem phần thịt bí đỏ, tiếp nối rửa sạch, giảm miếngCho quả bầu đỏ vào nồi hấp chín, tiếp nối tán nhuyễnYến mạch ngâm trong nước khoảng chừng 10 phút mang lại mềm, tiếp nối đem nấuKhi yến mạch chín mềm, bà bầu cho bí đỏ vào khuấy đều, nêm xíu gia vị, đun khoảng tầm 10 phút nữa là đượcVới Whipping cream, bà mẹ đun với xíu dầu oliu, khuấy hầu hết tay để hỗn hợp hòa quyệnMúc cháo yến mạch cho bé xíu ra bát, thêm whipping cream lên trên mặt và thưởng thức thôi!

Cháo yến mạch phô mai cho bé nhỏ ăn dặm

Nguyên liệu:

Yến mạch: 100gPhô mai: 1 miếng
*
Cháo yến mạch phô mai cho bé nhỏ ăn dặm

Thực hiện:

Yến mạch mang ngâm mang đến mềm. Trong quá trình ngâm khoảng tầm 1 tiếng, mẹ nên cố kỉnh nước 1 – 2 lầnCho yến mạch thuộc 500ml vào nồi đunKhi yến mạch chín mềm, bà mẹ cho phô mai vào khuấy đềuCho cháo yến mạch ra tô và thường thức thôi

Cháo yến mạch cá hồi cho bé

Nguyên liệu:

Yến mạch: 30gCá hồi: 20gNước sử dụng gàRau mùi, gừng, hành lá

Thực hiện:

Để cá hồi không bị tanh, người mẹ nên rửa với rượu trắng với gừng xay hoặc sữa tươiDùng khăn sạch thấm khô cá hồi, tiếp đến thái lát mỏng tanh và bằm nhuyễnNgâm yến mạch trong vòng 30 phútPhi thơm hành rồi cho cá hồi vào xào, đến lúc săn lại là được.Nấu chín yến mạch cùng với nước, sau đó cho cá hồi vào khuấy đềuNêm xíu gia vị giành cho bé, đun thêm khoảng tầm 3 phút thì tắt bếpCho cháo yến mạch ra bát, thêm một thìa dầu oliu, khuấy các là rất có thể thưởng thức ngay!

Cháo yến mạch khoai lang mang đến bé

Nguyên liệu:

Yến mạch: 3 thìaKhoai lang: 1 củ nhỏRau cần, gia vị
*
Cháo yến mạch khoai lang đến bé

Thực hiện:

Để cháo yến mạch cho bé được mềm, trước lúc nấu người mẹ hãy ngâm yến mạch vào nước khoảng 30 phútKhoai lang cọ sạch, mang hấp. Khi khoai lang chín, mẹ bóc tách vỏ rồi cần sử dụng nĩa dằm nhuyễn.Rửa sạch mát rau cần, luộc cho chín rồi xay nhuyễnCho yến mạch cùng 200ml nước vào nồi nấu cháo, đun với lửa nhỏ, đảo đều tay để tránh bị cháyKhi yến mạch chín mềm, mẹ cho khoai lang với rau bắt buộc vàoNấm thêm khoảng tầm 2 phút nữa thì tắt bếp

Cháo yến mạch khoai tây cho bé

Nguyên liệu:

Khoai tây: 100gYến mạch: 50gPhô mai: 1 miếngTrứng gà: 1 quả

Thực hiện:

Để máu kiệm thời gian nấu cháo yến mạch mang đến bé, bà mẹ nên dìm yến mạch cùng với nước trong khoảng 30 phútGọt vỏ khoai tây, rửa không bẩn rồi giảm miếngCho khoai tây vào xửng nhằm hấp, khi chín cần sử dụng nĩa dằm nhuyễnNấu yến mạch cùng với 200ml nước lọcKhi yến mạch chín, bà bầu cho khoai tây vào hòn đảo đều tayTiếp đó cho lòng đỏ trứng gà, cùng với một viên phô mai vào nồi và khuấy mọi tayMúc cháo ra chén bát và thưởng thức thôi! Cháo yến mạch khoai tây nặng mùi thơm to ngậy, hứa hẹn sẽ vươn lên là món ăn dặm yêu thương thích của những bé!

Cháo yến mạch tôm

Đây là công thức nấu cháo yến mạch cho bé bỏng 8 tháng tuổi, chị em “bỏ túi” tức thì nhé!

Nguyên liệu:

Yến mạch: 3 thìaTôm tươi: 50gCải ngọt: 2 – 3 lá
*
Cháo yến mạch tôm

Thực hiện:

Ngâm yến mạch cùng với nước trong tầm 30 phútBóc vỏ tôm, rút chỉ ở sống lưng rồi cọ sạch, tiếp đến băm nhuyễnRửa sạch mát cải ngọt rồi xay nhuyễn. Lọc cải ngọt qua rây cho mịnĐun 200ml nước lọc, khi sôi thả tôm vào khuấy hầu như trong 5 phútTiếp đó, mang đến yến mạch vào khuấy đềuCuối cùng người mẹ cho cải ngọt, thêm xíu các gia vị là có thể tắt bếp

Cháo yến mạch cà rốt cho bé

Nguyên liệu:

Bột yến mạch: 30gCà rốt: 20gThịt băm: 20gHành lá

Thực hiện:

Cà rốt gọt vỏ, cọ sạch, tiếp nối đem xay nhuyễnCho giết băm và củ cà rốt xay nhuyễn vào nồi, kế tiếp đổ ngập nước, hâm nóng trong 10 phútTiếp đó cho yến mạch vào, khuấy gần như và đun trong vòng 5 phútThêm hương liệu gia vị và hành lá vào là hoàn thành

Cháo yến mạch rong biển cả cho bé

Nguyên liệu:

Bột yến mạch: 30gRong biển: 3 – 4 sợiNấm rơm: 3 – 4 cáiGia vị
*
Cháo yến mạch rong biển cho bé

Thực hiện:

Rửa sạch mát nấm rơm, nuốm hết nước xong để ráo, sau đó thái nhỏNgâm rong hải dương với nước, kế tiếp rửa sạch, giảm nhỏCho bột yến mạch vào trong nồi đun với số lượng nước vừa đủKhi yến mạch chín, bà mẹ cho rong biển cả và nấm vàoNêm nếm hương liệu gia vị cho vừa ăn uống rồi múc ra chén và cho nhỏ bé thưởng thức thôi

Những lưu ý khi nấu bếp cháo yến mạch mang lại bé

Trước khi hợp tác vào thực hiện, bố mẹ cần xem xét những điều sau để không làm cho giảm chất lượng của yến mạch:

Sử dụng yến mạch nguyên chất: Yến mạch nguyên chất giàu dinh dưỡng, không biến thành lẫn tạp chất, tránh được chất phụ gia không giỏi cho sức khỏe của béCho bé ăn thử trước khi ăn bao gồm thức: Nhiều bé xíu cơ địa nhạy cảm hoàn toàn có thể bị không thích hợp khi ăn yến mạch. Do vậy, bà mẹ nên cho nhỏ nhắn thử từng chút một để theo dõi phản nghịch ứng. Nếu nhỏ xíu không có thể hiện gì thì mẹ hoàn toàn có thể tăng khẩu phần lấn vào những bữa tiếp theoĐun cháo yến mạch cho nhỏ xíu với lửa nhỏ, tránh việc nấu thừa lâu: bên dưới ngọn lửa lớn, một số trong những dưỡng chất bao gồm trong yến mạch sẽ ảnh hưởng mất đi. Lân cận đó, yến mạch làm bếp quá lâu cũng biến thành dễ mất chất dinh dưỡng. Bởi vì vậy, khi nấu nướng cháo yến mạch cho nhỏ nhắn với vật liệu khác, mẹ nên hầm riêng biệt thực phẩm đó chín rồi bắt đầu trộn với yến mạch nhé!

Trên đấy là tổng vừa lòng 12 bí quyết nấu cháo yến mạch đến bé. Mẹ tham khảo ngay nhằm cho bé bữa nạp năng lượng thật sự quality nhé!